Лизаветта.ru

Всем известны три типа кожи: жирная, сухая и нормальная. Самый лучший вариант – нормальная: свидетельствует о здоровье, прекрасном обмене веществ, но встречается крайне редко.

Жирная кожа имеет расширенные поры, которые часто воспаляются из-за попадания в них инфекции, зато морщины на ней появляются позже обычного.

Сухая кожа обычно мягкая и шелковистая, но быстро обезвоживается и склонна к появлению морщин.

Дефицит некоторых элементов в организме человека сильно влияет на ее состояние. Так что выбирать продукты лучше,у читывая свой тип кожи.

Если кожа жирная, нужно есть то, что уравновешивает выделение кожного секрета. Это арбуз, тыква, морковь, кокос, капуста, из мяса – нежирная птица. Не стоит есть пряные и жирные продукты, - сыр, свинину, какао.

Обладателям нормальной или сухой кожи окажутся полезными бобы, все овощи и морские водоросли. Но лучше воздерживаться от продуктов с повышенной кислотностью: рыбы, мидий, креветок, крабов.